我们正式开始绘画之前，我们必须得让自己像个绘画上的正常人，而不是残疾人。正式画画之前必须学会使用铅笔，控制好力道的轻重，速度的急缓，以及线条之间的间隔宽窄。

那我们到底该如何练习力量呢？举哑铃吗？

当然不是举哑铃。就像厨师的刀功和火候，乒乓球员的体能训练，数学中的乘法口诀，我们需要为了解决具体问题，而设计出对应的练习。这就叫做刻意练习。

过去30年里，大量的是认知心理学家，通过调查研究已经证明了大量的刻意训练才是我们从业余走向专业的关键因素。

如果只是因为好看，就想去画一画，那只是一种本能的冲动，真的想要学好，需要大量的刻意训练。

我们需要大量的关于线条的刻意训练，才能为力量控制打好基础。

这是我为我的学生设计的单边约束法练习，要求我们排线时线条能够稳定地在方格边缘停止。这是专门练习线条的刹车能力的，同时还要求力道稳定，每一根线条之间的距离均匀。我的目的很简单，就是光靠排线就能形成稳定的色块。线条的距离控制到几乎看不到缝隙的程度，这是对力道的极高要求。

然后开始练习多边约束法，这是锻炼线条转变方向，叠加颜色的能力。在下图的三角形格子里，按照三角形边缘的方向排线，一个方向排完线条之后就换一个方向排线叠色。最后形成的三角形色块要均匀整齐。

练习完排线之后我们还需要学习如何使用擦笔将线条完全消灭掉，直接形成色块。这个很考验手指的力道。

只要掌握了正确的学习思路，都可以很好地学会画画。年龄不会成为我们学会画画的障碍的！大家要相信自己！